7 Resep Sehat dan Cantik Alami

7 Resep Sehat dan cantik alami

(#odop99)day1

Resep 1. Makanan halal dan baik

Wahai Manusia makan lah makanan yang Halal & Baik yang terdapat di Bumi, dan jangan lah kamu mengikuti langkah-langkah Setan. Sungguh setan itu Musuh yg Nyata Bagimu

(QS : Al Baqoroh : 168)

sebagai seorang hamba Allah kita wajib mengkonsumsi makanan yang baik, baik saja tentu tidak cukup. makanan yang harus kita konsumsi juga harus halal, dalam arti makanan tersebut kita peroleh dengan cara yang baik, dan tidak melanggar apa yang sudah syariatkan. apa sajakah makanan yang baik untuk kita?

-          Makanan alami dan menyehatkan seperti sayuran dan buah-buahan yang terdapat banyak disekitar kita. sayur dan buah yang ketika dimakan dalam keadaan matang sehingga cukup vitamin untuk kita konsumsi.

-          Daging, ikan, telur segar juga baik untuk dikonsumsi selama bahan tersebut diperoleh dari binatang halal.

Resep 2. Back to nature

Khasiat bumbu dapur yang sangat penting bagi kesehatan

Ada lebih dari 300 jenis tanaman di Indonesia yang bisa digunakan sebagai obat-obatan.

Contoh tanaman yang paling dekat dan biasa kita gunakan adalah bumbu dapur.

•      Cengkih

•      Adas

•      Cabai Merah

•      Cabai Jawa

•      Jeruk Purut

•      Jeruk Nipis

•      Asam Jawa

•      Tomat

•      Kapulaga

•      Ketumbar

•      Pala

•      Lada

•      Kemangi

•      Salam

•      Kayu Manis

•      Pandan Wangi

•      Seledri

•      Serai

•      Bawang Merah

•      Bawang Putih

•      Kencur

•      Bawang Daun

•      Lengkuas

•      Jahe

•      Kunyit

Kandungan Kunyit

•      Minyak atsiri

(mengandung senyawa-senyawa kimia seskuiterpen alkohol, turmeron dan zingiberen) Minyak atsiri juga memberi aroma harum dan rasa khas pada umbinya.

•      Kurkumirioid

(ada senyawa kurkumin, turmeron, zingiberen; minyak terbang, turmerol (minyak turmerin, yang menyebabkan rasa aromatis dan wangi kunyit), fellandren, kamfer, curcumon, lemak, pati, damar-damaran.

•      Rimpang kunyit mengandung pati atau amilum, gom dan getah.  

•      Anti koagulasi

Resep-resep

Mag

2 jari tangan kunyit. Bahan ini dikupas dan dibersihkan, diparut, dan ditambah air matang. Setelah itu, diperas melalui kain bersih. Hasilnya di diamkan dan diambil air beningnya. Dalam sehari diminum 2 kali, masing-masing satu ramuan. Meminumnya pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Perut mulas pada saat haid

Siapkan:

     -  1 rimpang kunyit sebesar 4 cm

     -  1 rimpang jahe sebesar 4 cm,

     -  Setengah rimpang kencur sebesar 4 cm .

 Caranya:

 Cuci bersih semua bahan lalu parut dan ambil airnya, kemudian di tambah dengan perasan jeruk nipis, seduh dengan setengah gelas air panas dan disaring. Tambah garam dan gula secukupnya dan minumlah pada saat hari pertama haid.

Memperlancar ASI

Siapkan 1 rimpang kunyit lalu kunyit ditumbuk sampai halus kemudian oleskan sebagai kompres diseputar buah dada. Lakukan sebanyak 1 kali setiap 2 hari.

Lengkuas dapat mengobati penyakit:

•      Reumatik

•      Sakit Limpa

•      Gairah seks

•      Nafsu makan

•      Bronkhitis

•      Morbili

•      Panu

Khasiat lengkuas

•      Penyedap masakan

•      Menangkal penyakit-penyakit yang disebabkan oleh jamur kulit. 

•      Mengawetkan makanan karena aktivitas mikroba pembusuk. Lengkuas dapat berperan sebagai pengganti fungsi formalin yang sekarang sedang hangat diperbincangkan.

Bawang merah

•      Antioksidan yaitu untuk mencegah radikal bebas penyebab kanker

•      Antiinflamasi atau anti radang yaitu dapat menyembuhkan peradangan

•      Antiseptik yaitu menghambat pertumbuhan mikroorganisme

•      Antikoagulan yaitu berfungsi untuk mencegah penggumpalan darah

•      Antipiretik yaitu dapat menurunkan demam

•      Antelmintik yaitu dapat membunuh cacing

Mengatasi Demam

•      Buat ramuan dari irisan bawang merah, air perasan jeruk nipis, dan minyak kayu putih. Campur hingga merata, lalu gosokkan ke seluruh tubuh, kecuali pada bagian organ vital. Ramuan ini lebih cocok untuk balita

Resep 3 Hijamah atau Bekam

Bekam adalah sebuah proses mengeluarkan darah kotor dengan cara menggunakan kop,tanduk, gelas, dan lain-lain

Mengapa harus berbekam?

•      Membersihkan darah dan meningkatkan aktivitas saraf tulang belakang

•      Menghilangkan sakit

•      Menyeimbangkan angin, suhu dan

•      Mengeluarkan racun dari tubuh

•      Meredakan peradangan

•      Meningkatkan aktivitas organ dan kelenjar

•      Melancarkan peredaran darah

•      Meningkatkan imunitas tubuh

Resep 4. Madu

•      Mengandung banyak vitamin

•      Memiliki enzim pencernaan                                       

•      Mengandung mineral                  

•      Ada glukosa dan fruktosa.

•      protein, asam amino, enzim, asam-asam organik, mineral, tepung sari, sukrosa, maltosa, malezitos, dan oligosakarida lain termasuk dekstrin.

Madu bersifat antibakteri karena keasaman alami dan hidrogen peroksida yang dihasilkannya.

Kelebihan madu

•      Tidak mengiritasi saluran pencernaan

•      Mudah dan cepat diasimilasi

•      Cepat memenuhi permintaan tenaga dalam waktu singkat

•      Mudah ditangani oleh ginjal

•      Mempunyai efek laksatif ringan dan sifatnya alamiah

•      Memiliki efek sedatif

Cara mengkonsumsi madu

•      Tidak ada dosis pasti setiap orang berbeda-beda

•      Perawatan 3 kali 1 sendok

•      Pengobatan 3-10 kali bagaimana kebutuhan

•      Berhenti ketika mencret

Grade madu

•      Madu Gua

•      Madu Hutan

•      Madu Ternak

 bersambung ...