We're going on a bear hunt

We’re Going on A Bear Hunt

By Michael Rosen

1

Kcup cup cup cup cup

We’re going on a bear hunt

We’re going to catch the big one

Uh … what a beautiful day

We’re not scared

O ow

Grass

Long wavy grass

We can’t go over it

We cant go under it

Oh No!

We’ve got to go through it

Swishy swashy swishy swashy

2

Kcup cup cup cup cup

We’re going on a bear hunt

We’re going to catch the big one

Uh … what a beautiful day

We’re not scared

O ow

A river

A deep cold river

We can’t go over it

We cant go under it

Oh No!

We’ve got to go through it

Syuuup

Splash splosh splash splosh

3

Kcup cup cup cup cup

We’re going on a bear hunt

We’re going to catch the big one

Uh … what a beautiful day

We’re not scared

O ow

Mud

Thick oozy mud

We can’t go over it

We cant go under it

Oh No!

We’ve got to go through it

Squelch squerch Squelch squerch

4

Kcup cup cup cup cup

We’re going on a bear hunt

We’re going to catch the big one

Uh … what a beautiful day

We’re not scared

O ow

Forest

A big dark forest

We can’t go over it

We cant go under it

Oh No!

We’ve got to go through it

Stumble trip stumble trip

5

Kcup cup cup cup cup

We’re going on a bear hunt

We’re going to catch the big one

Uh … what a beautiful day

We’re not scared

O ow

snowstorm

a swirling whirling snowstorm

We can’t go over it

We cant go under it

Oh No!

We’ve got to go through it

Huu wooo huu woo

6

Kcup cup cup cup cup

We’re going on a bear hunt

We’re going to catch the big one

Uh … what a beautiful day

We’re not scared

O ow

A cave

A narrow gloomy cave

We can’t go over it

We cant go under it

Oh No!

We’ve got to go through it

Tip toe tip toe tip toe

What’s that?

One shiny wet nose

Two big furry ears

Two big goggly eyes

It’s a bear

Quick

Back to the cave

Tip toe tip toe tip toe

Back to the snowstorm

Hu huhu hu wooo

Back to the forest

Stumble trip stumble trip

Back to the mud

Squelch squerch squelch squerch

Back to the grass

Swishy swashy swishy swashy

Get to our front door

Open the door

Up the stairs

Tup tup tup

Oh No!

We forgot to shut the door

Back to downstairs

Tup tup tup

Bom

Back up stairs tup tup tup

Into the bedroom

Into the bed

Under the covers

Iam not going on a bear hunt again

Pernah mendengar dongeng karya Michael Rosen ini? beliau sangat piawai dalam mendongeng, asyik menikmati caranya mendongeng. Just enjoy it!

#ODOP99# day 7

Tanaman Obat berkhasiat Hebat

Tanaman Obat berkhasiat Hebat

Oleh: Nia Kurniawati

Musim penghujan tiba, udarapun terasa dingin. Ketika rasa dingin menyergap tubuh pun rentan masuk angin. Menurut pengobatan timur angin bisa dilawan dengan panas. Herba yang satu ini sudah sangat dikenal manfaatnya, herba panas ini mampu menolak angin. Ya, jahe sudah sejak lama digunakan sebagai obat atau bumbu dapur.

Jahe dikenal baik hampir disetiap negara. Manfaat dan juga khasiat jahe yang sangat besar sudah tidak diragukan lagi. Begitu pula di negara kita Indonesia. Tanaman jahe telah lama dikenal dan tumbuh baik di negara kita. Jahe merupakan salah satu rempah-rempah penting. Rimpangnya sering dipakai, sebagai bumbu masak, rasa untuk makanan seperti kue, permen, roti dan lainnya.

            Jahe juga digunakan dalam industri obat, yaitu untuk minyak wangi dan jamu tradisional. Jahe muda dimakan sebagai lalaban, diolah menjadi asinan dan acar. Disamping itu, karena dapat memberi efek rasa panas dalam perut, maka jahe juga digunakan sebagai bahan minuman seperti bandrek, sekoteng dan sirup.

            Jahe termasuk tanaman tahunan. Berbatang semu, berdiri tegak dan tingginya berkisar antara 0,3-0,75 meter. Jahe dapat dibedakan jenisnya dari : aroma, warna, bentuk dan besarnya rimpang. Atas dasar berbagai hal maka dikenal tiga klon jahe, yaitu: Jahe putih besar, jahe putih kecil dan jahe merah.

¨      Jahe putih besar

            Tipe klon jahe putih besar di Jawa barat dikenal dengan sebutan jahe badak atau jahe gajah, sedangkan di Bengkulu dikenal dengan nama jahe kombongan. Sesuai dengan sebutannya, jahe putih besar memang mempunyai rimpang lebih besar dibandingkan kedua klon lainnya. Berwarna kuning atau kuning muda, seratnya sedikit dan lembut. Aromanya kurang tajam dan rasanya kurang pedas. Jahe ini mengandung minyak atsiri 0,82-1,68% dihitung atas dasar berat kering. Penggunaannya untuk rempah-rempah, minuman dan makanan.

¨      Jahe putih kecil

            Rimpang jahe putih kecil lebih besar daripada jahe merah, akan tetapi lebih kecil daripada jahe putih besar. Bentuknya agak pipih, berwarna putih, seratnya lembut dan aromanya tidak tajam. Jahe ini mengandung minyak atsiri 1,5-3,3% dari berat keringnya. Jahe putih kecil digunakan sebagai bahan baku minuman, rempah-rempah dan penyedap makanan. Di samping jahe putih kecil namun masih tetap dalam satu klon, adalah jahe kuning yang sering disebut jahe emprit.

¨      Jahe merah

            Tipe klon jenis merah sering disebut jahe sunti atau cukup sunti. Rimpangnya paling kecil dibandingkan kedua klon lainnya: berwarna merah sampai jingga muda, dan seratnya kasar, aromanya tajam dan rasanya sangat pedas. Oleh karena itu, harga jahe merah ini paling mahal bila dibandingkan jahe-jahe lain. Kandungan minyak atsiri 2,58-2,72% dihitung atas dasar berat kering.

           

            Jika kita menggunakan jahe sebagai bumbu masak maka jahe akan berkhasiat untuk menambah nafsu makan, memperkuat lambung, dan memperbaiki pencernaan. Hal ini dimungkinkan karena terangsangnya selaput lendir perut besar dan usus oleh minyak asiri yang dikeluarkan rimpang jahe.

            Minyak jahe berisi gingerol yang berbau harum khas jahe, berkhasiat mencegah dan mengobati mual dan muntah, misalnya karena mabuk kendaraan atau pada wanita yang hamil muda. Juga rasanya yang tajam merangsang nafsu makan, memperkuat otot usus, membantu mengeluarkan gas usus serta membantu fungsi jantung. Dalam pengobatan tradisional Asia, jahe dipakai untuk mengobati selesma, batuk, diare dan penyakit radang sendi tulang seperti artritis. Jahe juga dipakai untuk meningkatkan pembersihan tubuh melalui keringat.

Berbagai penelitian telah membuktikan khasiat jahe, antara lain jahe dapat menurunkan tekanan darah. Jahe dapat merangsang pelepasan hormon adrenalin dan memperlebar pembuluh darah, sehingga darah akan mengalir lebih cepat dan lancar sehingga meringankan kerja jantung untuk memompa darah. Jahe mengandung enzim pencernaan yaitu protease dan lipase yang masing-masing mencerna protein dan lemak, tentu saja sangat meringankan pencernaan kita. Gingerol pada jahe bersifat antikoagulan, yaitu mencegah penggumpalan darah. Jadi mencegah tersumbatnya pembuluh darah, penyebab utama stroke, dan serangan jantung. Gingerol juga diduga membantu menurunkan kadar kolesterol. Jahe juga dapat mencegah mual, karena jahe mampu memblok serotonin, yaitu senyawa kimia yang dapat menyebabkan perut berkontraksi, sehingga timbul rasa mual. Jahe dapat membuat lambung menjadi nyaman, meringankan kram perut dan membantu mengeluarkan angin. Selain itu Jahe juga mengandung antioksidan yang membantu menetralkan efek merusak yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.

Jahe telah digunakan diberbagai negara, seperti dalam pengobatan di negara Arab Jahe merah dikatakan sebagai panas dalam derajat kedua dan lembab dalam derajat kesatu. Ia menghangatkan dan mempunyai efek melembutkan perut, juga berguna bagi tubuh terhadap masalah pencernaan seperti kembung, keracunan makanan, dan sembelit.

Dalam pengobatan Barat Jahe merah memegang peranan penting dalam dunia pengobatan Barat seperti halnya dalam dunia pengobatan Timur (China, Jepang dan India) Ia bisa digunakan sendirian atau sebagai bahan campuran dalam resep herbal dan juga dipakai sebagai "penyembuhan koreksi" terhadap efek yang tidak diinginkan dari tumbuhan lain. Telah dibuktikan dalam riset terakhir bahwa jahe merah mempunyai kandungan yang unik yang dapat membantu pengobatan lain menjadi lebih baik diterima dan diserap tubuh.

            Di india selatan, jahe biasa dipakai dalam produksi permen yang disebut Inji-murappa (permen jahe dari Tamil). Permen ini kebanyakan dijual oleh pedagang keliling ke bis berpenumpang di tempat pemberhentian bis dan di toko the kecil.

            Di jepang, jahe dibuat beni shoga dan gari atau di parut dan digunakan mentah dalam tahu atau mie. Selain itu dibuat juga permen yang disebut shoga no satozuke.

            Di Burma, jahe dibuat sebagai campuran salad disebut Gyin-tho, yang terdiri dari minyak jahe dari parutan jahe, dan berbagai kacang dan biji

            Di China, sepotong atau semua jahe sering digunakan dalam hidangan awal yang lezat, seperti ikan. Bagaimana pun permen jahe juga terkadang menjadi unsur dalam permen, dan teh herbal yang juga dibuat dari jahe.

#Odop99#day8

Kelereng Ajaib

Kelereng Ajaib

(Oleh Nia kurniawati)

Sebuah kerajaan berdiri dengan megah. Kerajaan itu bernama kerajaan Pizza. Ya, karena di kerajaan ini selalu tercium harum pizza. Karpet merah di ballroom kerajaan berwarna merah seperti saus tomat diatas pizza. Sang raja mempunyai dua orang putri, mereka adalah Putri Pepperoni dan Putri spageto. Suatu hari putri pepperoni dan putri spageto bermain petak umpet. Giliran putri spageto untuk bersembunyi. Setelah berhitung putri pepperoni mencari putri spageto yang bersembunyi.

“Spagetoo … dimana kamu? Aku pasti menemukanmu!” kata putri Pepperoni sambil mencari adiknya.

Setelah beberapa lama putri mencari ternyata ia tidak menemukan adiknya. Hingga akhirnya ia kelelahan. Putri pepperoni jadi penasaran, ia terus mencari hingga akhirnya tiba ditepi hutan. Hutan itu tampak menyeramkan. Pohonnya tinggi menjulang, dan terlihat gelap. Putri ragu untuk masuk kedalam hutan. Demi adiknya iapun memberanikan diri masuk kedalamnya. Suara-suara aneh mulai terdengar. Putri ketakutan, tiba-tiba terdengar sebuah suara,

“Toloong … tolooong aku …,” sebuah suara merintih minta tolong.

Putri semakin ketakutan, suara itu semakin jelas terdengar. Karena kasihan putri berusaha mencari arah suara itu. Samar-samar terlihat seekor katak, suaranya makin jelas terdengar.

“Toloong … tolong aku putri cantik,”

Putri mendekat, ternyata betul. Seekor katak terikat di pohon. Katak itu memelas minta tolong. Lalu putri pun melepaskan katak kecil itu yang terikat akar pohon.

“Nah sekarang engkau bebas katak kecil,” kata putri pepperoni.

“Terima kasih putri baik hati. Mengapa engkau ada di hutan gelap ini?”tanya katak kecil itu.

“Hmm … aku sedang mencari adikku. Dia hilang, aku sudah mencarinya kemana-mana,” jawab putri sedih.

“Putri, berhati-hatilah di hutan ini. Ada seorang nenek jahat yang tinggal di sebelah barat hutan ini.”

“Benarkah?”

“Ya, nenek jahat itu sudah menyihir hutan ini menjadi gelap dan menyeramkan, padahal dulunya hutan ini sangat indah dan hangat,” kata katak kecil.

“Ooh … jangan-jangan adikku diculik nenek jahat itu …,” kata putri

“Ya, tadi aku mendengar dari sahabatku kalau nenek jahat itu membawa seorang gadi kecil berbaju kuning,”

“Oh itu adikku spageto, kalau begitu aku harus membebaskan adikku,”

“Tunggu dulu putri, sebelum pergi bawalah tiga kelereng ini. Kelereng kesatu akan menerangi jalanmu, jika nenek jahat itu menyerangmu lemparkanlah kelerengnya. Maka ia akan kalah,”

“Terima kasih katak,”

“Baiklah semoga berhasil putri,” kata katak kecil.

Putri pun melanjutkan perjalanannya mencari adiknya ke arah barat. Kelereng yang diberikan sang katak membantu menerangi jalannya.

Setelah beberapa lama putri melihat sebuah gubuk. Di pintu gubuk itu terdapat gambar tengkorak. Putri berjalan pelan mendekati jendela gubuk itu. Alangkah terkejutnya putri karena ternyata didalam gubuk terlihat adiknya sedang duduk diikat di kursi. Sementara di tempat tidur berbaring seseorang berbaju hitam. Nenek jahat itu rupanya sedang tertidur pulas.

“Kroook …. Kroook ….,” nenek jahat itu ngorok keras sekali.

Diam-diam putri membuka pintu,adiknya berseru

“Kakak!”

“Ssstt …,” kata putri Pepperoni sambil memberi isyarat untuk diam.

Putri pun membebaskan adiknya, berjingkat-jingkat mereka pergi meninggalkan gubuk nenek jahat itu. Tiba-tiba pintu berbunyi, nenek jahat itu bangun,

“Hihihi … mau kemana putri cantik …,”

Nenek jahat itu tiba-tiba saja sudah ada didepan putri pepperoni dan putri spageto, ia berusaha mencegah mereka untuk kabur.

Putri pepperoni dan adiknya mencoba lari. Tapi setiap mereka lari nenek itu berhasil mengejar mereka. Putri dan adiknya ketakutan. Tiba-tiba ia teringat kelereng ajaib. Secepat kilat kelereng itu dilemparkan kepada nenek jahat itu. Tapi tidak kena, nenek jahat itu mengeluarkan sesuatu dari balik pakaiannya. Ketika ia akan melemparkan ke arah putri, putri dengan sigap melemparkan kelerengnya yang terakhir.

“Booom … ,”

Suara ledakan keras memekakkan telinga, asap putih menyelimuti nenek jahat itu.

“Aakh …. Tidaaaak,” nenek jahat itu pun berubah asap dan menghilang. Tak lama kemudian hutan yang tadinya gelap berangsur-angsur terang benderang. Kicauan burung pun terdengar, menandakkan sihir nenek jahat itu telah hilang. Putri pepperoni dan adiknya lega karena nenek jahat itu telah musnah. Kedua putri itu berpelukan. Mereka senang karena telah selamat dari bahaya. Kini merekapun dengan mudah menemukan jalan pulang menuju ke istana.

#ODOP99days#day6

Mendidik anak menghasilkan karya

Tak pernah terbayangkan sebelumnya bahwa saya seorang ibu bisa menghasilkan puluhan karya. Bagaimana ceritanya ya?

Ketika saya resign dari sebuah perusahaan travel saya memutuskan untuk sekolah lagi. Rencananya saya ingin menjadi guru Tk. Saya pun mendaftar masuk untuk menjadi seorang pendidik. Baru beberapa minggu saya belajar ternyata saya dinyatakan positif hamil. Ketika itu saya baru setahun menikah. Bahagia bercampur bingung karena saya akan menjalani sekolah dalam kondisi hamil.

Bismillah, saya pun berusaha menikmati masa belajar dan kehamilan pertama saya. Jarak yang cukup jauh karena harus turun naik bis, tidak menyurutkan langkah saya untuk terus belajar. Ternyata, saya sangat menikmati masa belajar saya. Di sanalah saya menemukan passion saya, saya berkenalan dengan storytelling, storytelling atau bahasa ngetopnya mendongeng ternyata menyenangkan. Mata kuliah demi mata kuliah dijalani dengan suka cita.  Saya merasa senang, exciting ketika belajar. Di usia kehamilan 5 bulan ada tes menjadi guru Tk di sebuah sekolah terkenal. Saya lolos tapi sayangnya kondisi saya sedang hamil sehingga tidak memungkinkan untuk menerimanya. Akhirnya cita cita menjadi pengajarpun kandas. Saya pikir masih ada harapan jika nanti bayi saya lahir saya akan mencari lowongan kerja lagi. Tak terasa masa belajar saya di PGTK pun selesai, usia kehamilan sudah mencapai 9 bulan. Wah .. Sebentar lagi wisuda, saya ingin mengikutinya karena itu adalah moment terakhir bersama teman-teman. Toga, pendaftaran, dan lainnya sudah disiapkan untuk tanggal 14 Juli. Saya harus hadir karena akan menerima predikat siswa terbaik di kelas saya.

Dua hari menjelang tanggal 14 juli perut saya mulai berkontraksi. Saya masih berharap untuk datang wisuda. Dan ternyata tepat tanggal 14 Juli jam 7 pagi saya melahirkan. Wisuda pun tidak jadi, beberapa hari kemudian teman-teman saya datang memberikan piala siswa terbaik ke rumah. Yaa, itulah hadiah terindah untuk anak saya. Meskipun akhirnya saya harus melepas cita-cita menjadi guru tapi saya bahagia. Bayi mungil itu butuh sentuhan ibunya setiap saat, sungguh tidak tega rasanya jika harus menyerahkan pengasuhannya pada orang lain. Tidak! Bagaimana mungkin saya sekolah untuk mendidik sementara anak sendiri saya serahkan pada orang lain yang belum tentu punya ilmu seperti yang saya pelajari. Akhirnya saya mengurungkan niat itu dan fokus mendidik anak saya. Suami, sangat mendukung langkah yang saya ambil. Hari demi hari kami lalui. Semakin hari perkembangan si kecil semakin lucu dan menggemaskan. Kami bahagia, kami senang menghabiskan waktu bersama. Ilmu yang saya pelajari di PGTK ternyata sangat bermanfaat bagi tumbuh kembang si buah hati. Dialah muridku, dia juga guruku. Bermain, membaca buku, makan bersama, dan semua kegiatan kami lalui bersama.

Mengenal dunia kepenulisan

Sejak SD saya suka menulis diari. Semua kegiatan, curahan emosi selalu saya tuliskan dalam buku diari. Seiring kesibukan kegiatan menulis menjadi berkurang. Lalu suami pun mulai memperkenalkan saya dengan dunia baru pada saya yaitu dunia kepenulisan. belajar menulis cerita anak, ternyata dunia baru itu menyenangkan, satu persatu naskah cerita saya lahirkan. Begitu pula ketika saya mengajak anak membaca ensiklopedi, dari situ saya mendapatkan ide membuat sebuah cerita balita yaitu Kamu Hebat, Anemon! Cerita lain mengalir satu persatu. Alhamdulillah ternyata saya bisa membuat karya. Meskipun saya tidak turun langsung mengajar di sekolah, tapi saya tetap tidak kehilangan dunia anak, dunia yang saya suka. Yes, ternyata mendidik anak di rumah pun menginspirasi saya untuk berkarya dan berprestasi. Buktinya? Hadiah terindah bagi saya ketika mendapat anugerah Perempuan Inspiratif Nova 2011.moment yang tidak akan pernah saya lupakan seumur hidup saya. Semangat menginspirasi orang lain akan terus hidup dalam jiwa saya, teruslah berbagi manfaat karena sebaik-baik orang adalah mereka yang bisa bermanfaat untuk orang lain Semoga. Semangat menginspirasi dan berkreativitas:)

#ODOP99days#day5

Peluang Bisnis Baru

Peluang Bisnis Baru

#Odop99days#day4

Seminggu yang lalu Bundakreatif mengadakan workshop craft.  Handmade educational toys judulnya. Awalnya saya tidak menyangka akan membuat craft selucu itu. Ternyata hasil buatan tangan kami sangat menarik, semua peserta workshop sepakat untuk belajar kembali tentang craft. Setelah jadi handmade nya kemudian difoto dan di display picture, eh ternyata ada yang serius dan berminat membeli hingga bertanya tentang varian produk. Hihihi … padahal produknya baru hasil praktek.

Nah, bunda mau tahu cara membuat mainan kubus itu? Tahap pertama yang harus kita persiapkan adalah

1.       Bahan dari kain flannel yang sudah di potong kotak sekitar 9 cmx9cm sebanyak 10lbr warna warni

2.      Alat menjahit seperti gunting, jarum, benang

3.      Lem tembak dan isinya

Cara membuatnya:

1.      Ambil dua lembar flannel kemudian jahit dengan tusuk festoon, lalu sambungkan lagi 5 lembar flannel hingga membentuk bentuk +.

2.      Buatlah bentuk yang akan kita tempelkan di flannel, misalnya bentuk bebek, es krim, dan lainnya. Lalu tempelkan di flannel hingga semua kotak terisi gambar.

3.      Lem merata semua gambar di atas flannel

4.      Lalu jahit flannel satu persatu

5.      Sisakan satu kotak untuk diisi Dacron agar kubus berbentuk dan penuh

6.      Kubus mainan pun jadi deh

Nah, simple kan caranya? Gambar bisa kita sesuaikan dengan yang kita inginkan. Mainan kubus ini sangat cocok dimainkan oleh anak batita, bahannya aman dan lembut. Nah, .. bunda siap membuat mainan kubus ini? Yuk, coba dirumah bersama ananda tercinta. Mainan kubus ini akan membuat jalinan emosional ibu dan anak terjalin lebih erat. Enggak percaya?yuk, bunktikan!

Mendongeng itu Asyik, Lho!

Mendongeng itu asyik

#Odop99#day 3

Mendongeng atau bercerita adalah kegiatan yang mengasyikan. Anak-anak paling suka ketika mendengarkan  cerita. Pengalaman saya sebagai seorang ibu pun demikian. Perkenalan dengan kegiatan mendongeng berawal dari sebuah ketertarikan ketika berpidato. Awalnya saya sangat suka mengikuti speech contest dan news reading contest. Ketika itu storytelling juga ada, hanya tidak terbayangkan bagaimana teknik bercerita itu. Nah, ketika sekolah di PGTK dan ada lomba saya memberanikan diri untuk berpartisipasi, ternyata menang. Akhirnya jadi ketagihan ikut lomba. Saya pun lebih ekspresif lagi dalam bercerita. Ya, inilah yang membedakan pidato dan mendongeng. Mendongeng punya teknik sendiri yang bisa membuat dongeng kita menjadi lebih asyik.

Ketika punya anak tuntutan untuk mendongeng semakin besar. Ternyata manfaat mendongeng pun banyak. Anak-anak bisa terstimulasi seluruh kecerdasannya dari mendengarkan dongeng. Sayangnya, dengan manfaatnya yang begitu besar ternyata banyak juga orangtua yang tidak bisa mendongeng bahkan tidak mau mendongeng. Padahal ketika kita mendongeng, maka ikatan emosional kita dan buah hati akan semakin erat. Banyak pula yang berkata kalau mendongeng itu susah. Hmm .. padahal mendongeng itu mudah lho. 

Nah, bagaimana sih supaya kita bisa asyik mendongeng? Ada tiga cara yang harus kita kuasai, yaitu:

1.      1.  Penguasaan materi

Menguasai materi ketika kita berbicara di depan umum adalah hal yang wajib. Begitu pula ketika kita akan mendongeng didepan anak-anak, materi dongeng harus kita kuasai. Dengan menguasai dongeng kita akan lebih bebas dalam berekspresi. Menguasai artinya menghapalkan isi cerita mulai dari awal sampai pesan yang ingin disampaikan dalam cerita. Jika audiens kita sedikit akan lebih mudah mengarahkan mereka. Namun jika banyak maka kita butuh totalitas dalam bercerita. Jika kita tidak menarik, anak-anak akan sibuk mendongeng sendiri.

2.      2.  Gesture  dan ekspresi

Gesture atau gerak tubuh sangat penting dalam bercerita. Tanpa gesture kita akan tampak membosankan. Secara visual terlihat monoton. Anak akan cepat bosan, terlebih lagi karena rentang konsentrasi mereka juga pendek sehingga perlu adanya kejutan-kejutan secara visual.Ekspresi juga memegang peranan yang sangat penting dalam mendongeng. Ketika sang tokoh tertawa maka kita harus tertawa, ketika sang tokoh marah tunjukanlah kalau kita marah. Anak-anak akan melihat ekspresi kita. Mereka akan belajar mengenali karakter tokoh. Yes, suara kita juga harus all out. Bedakanlah suara tokoh yang satu dengan yang lainnya, agar dongeng menjadi lebih seru. Imajinasi anak pun akan semakin luas tak terbatas.

3.       3. Penguasaan media

Media atau alat untuk mendongeng juga penting. Anak-anak masih membutuhkan visualisasi dalam mendongeng. Biasanya mereka akan bertanya mana tokohnya, seperti apa tokohnya. Bantuan media akan membuat dongeng kita lebih asyik. Ada yang bisa kita mainkan. Apa saja media yang bisa kita gunakan?

-          Buku

Buku adalah benda yang paling mudah kita gunakan untuk bercerita. Biasanya buku bergambar sangat sesuai kita gunakan untuk anak balita. Mereka sangat suka melihat buku bergambar. Gambar bercerita lebih banyak daripada teks. Kita juga bisa leluasa untuk improvisasi cerita

-          Boneka tangan

Boneka tangan juga bisa kita gunakan untuk bercerita. Boneka tangan membuat anak asyik menyimak dongeng

-          Gambar

Sambil menggambar sambil bercerita? Kenapa tidak? Jika pendongeng mampu menggambar sambil bercerita anak akan menemukan sesuatu yang baru. Mereka akan asyik mendengarkan dongeng.

-          Benda lainnya

Benda yang sesuai dengan tema cerita bisa kita gunakan supaya dongeng kita lebih asyik

Kostum tokoh pun bisa kita gunakan, sehingga visualisasi anak terhadap tokoh cerita semakin nyata.

Nah, itulah teknik mendongeng yang harus kita kuasai agar kita bisa menyenangkan anak-anak kita. Ternyata mendongeng itu asyik yaa dan mudah. Mendongeng bisa kita praktekkan bersama dengan anak-anak kita.

7 Resep Sehat dan Cantik Alami

7 Resep Sehat dan cantik alami

(#odop99)day1

Resep 1. Makanan halal dan baik

Wahai Manusia makan lah makanan yang Halal & Baik yang terdapat di Bumi, dan jangan lah kamu mengikuti langkah-langkah Setan. Sungguh setan itu Musuh yg Nyata Bagimu

(QS : Al Baqoroh : 168)

sebagai seorang hamba Allah kita wajib mengkonsumsi makanan yang baik, baik saja tentu tidak cukup. makanan yang harus kita konsumsi juga harus halal, dalam arti makanan tersebut kita peroleh dengan cara yang baik, dan tidak melanggar apa yang sudah syariatkan. apa sajakah makanan yang baik untuk kita?

-          Makanan alami dan menyehatkan seperti sayuran dan buah-buahan yang terdapat banyak disekitar kita. sayur dan buah yang ketika dimakan dalam keadaan matang sehingga cukup vitamin untuk kita konsumsi.

-          Daging, ikan, telur segar juga baik untuk dikonsumsi selama bahan tersebut diperoleh dari binatang halal.

Resep 2. Back to nature

Khasiat bumbu dapur yang sangat penting bagi kesehatan

Ada lebih dari 300 jenis tanaman di Indonesia yang bisa digunakan sebagai obat-obatan.

Contoh tanaman yang paling dekat dan biasa kita gunakan adalah bumbu dapur.

•      Cengkih

•      Adas

•      Cabai Merah

•      Cabai Jawa

•      Jeruk Purut

•      Jeruk Nipis

•      Asam Jawa

•      Tomat

•      Kapulaga

•      Ketumbar

•      Pala

•      Lada

•      Kemangi

•      Salam

•      Kayu Manis

•      Pandan Wangi

•      Seledri

•      Serai

•      Bawang Merah

•      Bawang Putih

•      Kencur

•      Bawang Daun

•      Lengkuas

•      Jahe

•      Kunyit

Kandungan Kunyit

•      Minyak atsiri

(mengandung senyawa-senyawa kimia seskuiterpen alkohol, turmeron dan zingiberen) Minyak atsiri juga memberi aroma harum dan rasa khas pada umbinya.

•      Kurkumirioid

(ada senyawa kurkumin, turmeron, zingiberen; minyak terbang, turmerol (minyak turmerin, yang menyebabkan rasa aromatis dan wangi kunyit), fellandren, kamfer, curcumon, lemak, pati, damar-damaran.

•      Rimpang kunyit mengandung pati atau amilum, gom dan getah.  

•      Anti koagulasi

Resep-resep

Mag

2 jari tangan kunyit. Bahan ini dikupas dan dibersihkan, diparut, dan ditambah air matang. Setelah itu, diperas melalui kain bersih. Hasilnya di diamkan dan diambil air beningnya. Dalam sehari diminum 2 kali, masing-masing satu ramuan. Meminumnya pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Perut mulas pada saat haid

Siapkan:

     -  1 rimpang kunyit sebesar 4 cm

     -  1 rimpang jahe sebesar 4 cm,

     -  Setengah rimpang kencur sebesar 4 cm .

 Caranya:

 Cuci bersih semua bahan lalu parut dan ambil airnya, kemudian di tambah dengan perasan jeruk nipis, seduh dengan setengah gelas air panas dan disaring. Tambah garam dan gula secukupnya dan minumlah pada saat hari pertama haid.

Memperlancar ASI

Siapkan 1 rimpang kunyit lalu kunyit ditumbuk sampai halus kemudian oleskan sebagai kompres diseputar buah dada. Lakukan sebanyak 1 kali setiap 2 hari.

Lengkuas dapat mengobati penyakit:

•      Reumatik

•      Sakit Limpa

•      Gairah seks

•      Nafsu makan

•      Bronkhitis

•      Morbili

•      Panu

Khasiat lengkuas

•      Penyedap masakan

•      Menangkal penyakit-penyakit yang disebabkan oleh jamur kulit. 

•      Mengawetkan makanan karena aktivitas mikroba pembusuk. Lengkuas dapat berperan sebagai pengganti fungsi formalin yang sekarang sedang hangat diperbincangkan.

Bawang merah

•      Antioksidan yaitu untuk mencegah radikal bebas penyebab kanker

•      Antiinflamasi atau anti radang yaitu dapat menyembuhkan peradangan

•      Antiseptik yaitu menghambat pertumbuhan mikroorganisme

•      Antikoagulan yaitu berfungsi untuk mencegah penggumpalan darah

•      Antipiretik yaitu dapat menurunkan demam

•      Antelmintik yaitu dapat membunuh cacing

Mengatasi Demam

•      Buat ramuan dari irisan bawang merah, air perasan jeruk nipis, dan minyak kayu putih. Campur hingga merata, lalu gosokkan ke seluruh tubuh, kecuali pada bagian organ vital. Ramuan ini lebih cocok untuk balita

Resep 3 Hijamah atau Bekam

Bekam adalah sebuah proses mengeluarkan darah kotor dengan cara menggunakan kop,tanduk, gelas, dan lain-lain

Mengapa harus berbekam?

•      Membersihkan darah dan meningkatkan aktivitas saraf tulang belakang

•      Menghilangkan sakit

•      Menyeimbangkan angin, suhu dan

•      Mengeluarkan racun dari tubuh

•      Meredakan peradangan

•      Meningkatkan aktivitas organ dan kelenjar

•      Melancarkan peredaran darah

•      Meningkatkan imunitas tubuh

Resep 4. Madu

•      Mengandung banyak vitamin

•      Memiliki enzim pencernaan                                       

•      Mengandung mineral                  

•      Ada glukosa dan fruktosa.

•      protein, asam amino, enzim, asam-asam organik, mineral, tepung sari, sukrosa, maltosa, malezitos, dan oligosakarida lain termasuk dekstrin.

Madu bersifat antibakteri karena keasaman alami dan hidrogen peroksida yang dihasilkannya.

Kelebihan madu

•      Tidak mengiritasi saluran pencernaan

•      Mudah dan cepat diasimilasi

•      Cepat memenuhi permintaan tenaga dalam waktu singkat

•      Mudah ditangani oleh ginjal

•      Mempunyai efek laksatif ringan dan sifatnya alamiah

•      Memiliki efek sedatif

Cara mengkonsumsi madu

•      Tidak ada dosis pasti setiap orang berbeda-beda

•      Perawatan 3 kali 1 sendok

•      Pengobatan 3-10 kali bagaimana kebutuhan

•      Berhenti ketika mencret

Grade madu

•      Madu Gua

•      Madu Hutan

•      Madu Ternak

 bersambung ...